洗脸是个人卫生中必不可少的事。洗脸不仅能使人保持仪容美，更重要的是能保证皮肤的清洁卫生，预防皮肤病。但是有的人却把仪容美放在首位，只注意早晨起床后的洗脸，而忽视睡前洗脸。其实睡前洗脸不仅能除去汗渍、污垢，清洁皮肤，预防痤疮等皮肤病；同时，还能使人睡眠舒适，有利于保持被褥、枕头的清洁。特别是小学生，他们的代谢旺盛，活动量大，出汗多，活动范围广，接触尘埃机会多，更要重视睡前洗脸，培养睡前洗脸的习惯。

洗脸有一定的学问。在洗脸过程中应该注意些什么，却常常被人们忽视。下面谈谈洗脸的方法：

要注意洗脸的顺序

洗脸的顺序，应先洗较干净的部位，再洗较脏的部位。眼睛，由于有睫毛和眉毛的遮挡，眼睑的皮脂也较少，比较干净。嘴唇因周围的汗腺、皮脂腺的分泌物较多，以及进食的原因，是比较脏的。鼻腔由于不停地呼吸，吸入了大量的尘埃和细菌，更是较脏的部位。因此，洗脸的顺序应该是：先洗眼部，再洗口，最后擦洗鼻子，并且把鼻孔内的脏物掏干净。如果不注意洗脸顺序，常常会把鼻孔里或嘴唇上的脏物或病菌随毛巾带到眼睛里，引起眼疾。耳朵和脖子，在洗脸时也要洗擦干净。

洗脸应做到“分巾、分水和分盆”

分巾就是洗脸毛巾一定要专人专用。据调查，在一些毛巾合用的家庭中，妈妈患有沙眼的，其子女患沙眼的多达82.5％，而妈妈未患沙眼的、其子女患沙眼的只有37.7％。这说明：合用毛巾洗脸，是传染沙眼的重要途经。毛巾用后最好挂在有阳光照射的地方或通风处，这样，阳光中的紫外线可以杀死病菌，使毛巾保持干净。分水、分盆就是与他人洗脸的水和盆也要分开。因条件限制不能一入一盆时，则应在洗脸前把盆清洗干净后再使用，最好用流动水洗脸。此外，洗脸用的肥皂最好是中性的，中性肥皂适合皮肤的酸碱度，可以减少肥皂对皮肤的刺激。