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写给家长：过分关注影响孩子
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| www.cnedu.com.cn
2004-6-10
来源：
新浪网
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案例：女儿学习特别紧张，考试经常排名次，觉得压力大极了。妈妈唯一担心的就是孩子的身体，每天见到女儿总是问“中午吃什么了？吃得多不多？想吃点儿什么？”等，希望给孩子充足的营养。孩子觉得家长就知道吃，别的什么都不关心，就赌气说：“没吃什么！什么也不想吃！”慢慢地，心理压力越来越大，孩子真的越吃越少，现在什么主食都不吃，每天就喝点酸奶，吃
些水果，人越来越瘦，学习时间稍微一长就头晕。
原因分析：1.家长往往习惯从自己的角度考虑问题，忽略了孩子的思想、人格和情绪。因此，家长思维角度的错位，就会造成孩子情绪的不满，家长越不理解，孩子越痛苦。
2.家长以为学习好了就万事大吉，不了解许多因素都会影响孩子的情绪，影响孩子的学习。
3.家长对青春期孩子有哪些情绪方面的变化规律不了解。
4.家长不会控制自己的情绪，使得孩子也不会控制自己的情绪。
核心问题：家长不了解自己的情绪，也不了解孩子的情绪，只盯着学习。
心理处方：1.在面临高考重压之下，家长要注意孩子的情绪表现，在放松的环境下孩子才愿意和家长沟通。有时候无意间聊聊单位的事，孩子就觉得挺放松，也愿意聊聊学校的事。这时候家长要注意倾听，听孩子自己有什么看法，不要轻易地批评和否定，或给现成答案。
2.如果一天只有学习，生活内容枯燥乏味，孩子就很容易情绪急躁、焦虑、烦恼等，要让孩子有适当的锻炼、家务劳动、同学交往、户外活动的时间，这些活动会让孩子脑子里自动产生快乐元素，孩子的情绪就不容易变坏了。
3.面对孩子的压力，家长自己要放松，如果家长焦虑、烦躁不安，孩子会更加烦躁。
4.看电视、玩电脑、写作业时听音乐都不是好的放松情绪的方法，之后反而会使情绪更不好，尤其玩电脑，情绪会变得冷漠无情、急躁、易怒、冲动、幼稚、学习注意力不集中。最好的方法是体育运动。
（完）
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