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家长如何克服“高考焦虑症”
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2004-6-10
来源：
新浪网
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本报讯：(记者赵建国)近3天来是高考的日子，很多 人都注意到，不仅考生投入到这场“大战”中去，而且考生的家长们 的“参战”热情和紧张程度丝毫不亚于考生，有的甚至比考生还要着 急。这种情绪对考生有没有影响，应该怎样做才好呢？就大家关心的这些问题，本报记者今天请教了有关专家。
北京西苑医院主任医生徐铭渔说，从医学角度来看，衣食住行全 程跟随到几乎“寸步不离”，对考生过分、过火的关心照顾，家长的 这种做法反而会人为增加考生的心理负担，造成考生的紧张情绪，对 考生在考场上正常水平的发挥是不利的。现在参加高考学生大多在十 七、八岁，已具备一定独立能力，再加上平时如果基础不错，“临战”心理比较轻松的话，家长就没有必要去用过分的关怀将考生“包围”得太紧。当然，生活方面适当的照顾还是需要的。但家长应该注意的 是，自己首先要情绪稳定，可以给考生引导或鼓励，不要过多地去干 涉考生，即使考试之后，也不要“盯”着考生过多地询问考试情况， 细究答题的对错，或非要此时将知道的正确答案告诉考生，这些做法 通常会适得其反，不仅会增加考生紧张、不适的情绪，还会使考生产 生逆反、抵触心理。
他说，家长焦虑、全程“陪考”，既影响了考生，也不利于考生 的成长，如果真的是养成考生事事依赖家长的习惯，那么对他们将来 走向社会也是不利的。
北京第二外国语学院教授王志佑认为，家长的焦虑恐怕还是来源 于一种根深蒂固的传统观念，即认为自己的孩子只有上大学，才是唯 一的出路。实际上，现在是“千军万马过交叉路”，而早已不是“千 军万马过独木桥”的时代了。如果想通了，家长的紧张情绪自然也就 放松了，当然也就尽可能地不会将紧张情绪影响到考生。考生走到哪 儿，家长跟到哪儿完全没有必要。无微不至的过分关心，会让考生在 走进考场后还会在想：“如果我考不好怎么办？”这显然是得不偿失 的。
王教授说，无论是家长还是考生，都要做到心境坦然。让考生轻 松愉快进考场，就需要家长首先要有一颗“平常心”，而这也是真正 关爱考生的体现。
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